W pracy duża część z nas spędza dużą część życia, licznych przypadkach może to nawet być do kilkunastu na dobę. Z takich też powodów to, jak będziemy się w pracy czuli bardzo się odbija na innych sprawach, wykorzystaniu czasu wolnego czy relacjach z najbliższymi. Ciągły stres i napięcie bardzo negatywnie wpływają również na zdrowie danego pracownika.

Jeżeli sytuacja staje się zbyt trudna, to może najwyższa pora zastanowić się nad zmianami, niekiedy wręcz trzeba je zaryzykować. Po pierwsze trzeba wiedzieć, czy problemy sprawia szef, u którego się pracuje, czy to co wykonuje się w pracy. W pierwszym przypadku będzie się mówić o toksycznym pracodawcy, i to właśnie u niego nie odpowiadają warunki zatrudnienia, wykonywane obowiązki czy wynagrodzenie.

Jeżeli natomiast dana osoba bez względu na panujące warunki, w jakich pracuje nie potrafi się cieszyć z tego, co robi na co dzień, to wtedy ma się do czynienia z toksycznym zawodem. W takim przypadku przestaje się widzieć wszelkie pozytywy, zaczyna brakować chęci do dalszego rozwoju i planowania swojej kariery zawodowej.

W pierwszym przypadku niejednokrotnie wystarczy poszukać innego pracodawcy, żeby sytuacja uległa zmianie. Drugi przypadek będzie się najczęściej wiązał ze zmianą zawodu, co bynajmniej nie oznacza, że zaczyna się wszystko od samego początku, a zdobyte umiejętności przestają być potrzebne. Niejednokrotnie właśnie wcześniejsze doświadczenia bardzo się przydają w wykonywaniu nowego zawodu.

Obawy wielu osób może budzić czas, jaki będzie potrzebny do kompleksowego zmienienia dotychczasowego zawodu. Tu nie ma ściśle określonych reguł, dużo będzie bowiem zależało od tego, czym się będzie chciało w życiu zajmować. w bardziej specjalistycznych zawodach niezbędne może być nawet kilka lat aby osiągnąć biegłość, lecz w niejednym przypadku może wystarczyć parę miesięcy.

Ważną rzeczą jest również to, kto może pomóc podczas ustalania swojej zawodowej przyszłości, czy zrobić to samemu, czy jednak zwrócić się po fachową pomoc. Można się zastanowić nad rozmową z profesjonalnym doradcą, niejednokrotnie również w urzędach pracy uzyskać można możliwość konsultacji zawodowych.